產(chǎn)品詳情
一、運(yùn)用橫桿注意事項(xiàng)
跳高橫桿的長(zhǎng)度在4（3.5至4.5）米左右，重量在2（1至3）公斤上下，相對(duì)于其它同質(zhì)器材價(jià)格不菲，且學(xué)校擁有數(shù)量較少。因此，在使用橫桿輔助教學(xué)和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。
1、避重就輕
在糾正運(yùn)動(dòng)軌跡或路線時(shí)，用跳高橫桿限制肢體或身體的過(guò)分動(dòng)作，學(xué)生難免會(huì)碰觸到橫桿。由于橫桿材質(zhì)較硬又有一定的重量，碰觸到橫桿的學(xué)生會(huì)感到疼痛產(chǎn)生畏懼心理，如，蹲距式起跑的起跑、投擲的出手高度等。如改用相對(duì)輕便的橡皮筋或細(xì)木枝等進(jìn)行糾正，在收到同等效果的同時(shí)，可有效避免新增錯(cuò)誤動(dòng)作。
2、舍難求易
為了讓學(xué)生體會(huì)動(dòng)作的感覺，有些教師采用橫桿挑掛器材的方法輔助練習(xí)，如排球的扣球、跳發(fā)球、足球的倒勾球等。如果把橫桿水平放置，兩端不易固定；如果手持橫桿一端，另一端挑起的球就不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間穩(wěn)固在一點(diǎn)，且持桿者也不可能堅(jiān)持多久。把球吊掛在籃球架、樹枝上和足球門上，既解決利用橫桿的難度，又方便練習(xí)使用。
