常聽(tīng)人說(shuō)人生不如意事十之八九，人的一輩子哪能都是一帆風(fēng)順地度過(guò)，一路上總會(huì)遇到一些不順心的事情，來(lái)中和一下你的幸福。中年之后，我們已經(jīng)別無(wú)選擇的需要經(jīng)歷一些事情，但是我們可以做的就是呀，找個(gè)合適自己的釋壓方法，調(diào)節(jié)自己，放松自己，心理咨詢室必備.

總覺(jué)得，人到中年有了很多的經(jīng)驗(yàn)，也積累了一些財(cái)富，生活一定會(huì)過(guò)得輕松又愜意。

然而現(xiàn)在的我，再也不會(huì)這樣認(rèn)為了，也終于明白，煩惱是隨著年齡而增加的。

小時(shí)候的我們考慮的事情很少，每天就想著學(xué)習(xí)和玩就行了。等到長(zhǎng)大了，有了工作和家庭，就要承擔(dān)很多的責(zé)任和義務(wù)，生活中的壓力也會(huì)很大。年齡越大，遇到的事情越多，不順心的事情自然也就越多了。

這就是為什么，雖然年輕人的壓力大，但是他們不會(huì)常常說(shuō)自己過(guò)得不幸?；蛘哒f(shuō)自己是一個(gè)命苦的人，畢竟未來(lái)還有很長(zhǎng)，生活也才剛剛開(kāi)始而已。但是在中年人的嘴里，我們常常會(huì)聽(tīng)到他們的抱怨，等到他們的各種操心，還會(huì)常常說(shuō)自己是一個(gè)命苦的人。

中年人的命苦，其實(shí)基本上都來(lái)自于自身和家庭，其中不外乎就這三個(gè)地方，操心孩子的生活，夫妻感情的不順，以及年邁的父母需要照顧。當(dāng)這些事情發(fā)生在同一個(gè)階段的時(shí)候，女人不僅會(huì)覺(jué)得身體很累，心里也會(huì)更累。

所以，人到中年，不順心的事情發(fā)生得多了，便會(huì)覺(jué)得自己的生活過(guò)得不幸福，甚至想要拋開(kāi)一切，去做自己喜歡的事情。

人生幸福與否，更在于心態(tài)。

生活中，我們常?？吹竭@樣的情況，有些人有著完整的家庭，有自己的事業(yè)，孩子懂事好學(xué)，在別人眼里，她就是人生贏家，生活條件已經(jīng)超過(guò)了很多人?？墒窃谒约嚎磥?lái)，他仍然是那個(gè)不幸福的人。

而有些人即使住著很舊的房子，生活條件很差，但只要一家人在一起，就覺(jué)得自己過(guò)得很幸福。

一個(gè)人是否過(guò)得幸福，其實(shí)并不在于他的物質(zhì)條件有多好，而是在于他的心態(tài)如何。悲觀的人，就算自己是別人眼里那個(gè)幸福的人，也是看不到自己的幸福。而樂(lè)觀的人，或許別人會(huì)覺(jué)得她過(guò)得很糟，但是對(duì)于他而言，這樣的生活其實(shí)已經(jīng)知足了。

電視劇《小舍得》里面就是如此，田雨嵐的生活其實(shí)過(guò)得挺不錯(cuò)的，生活條件不錯(cuò)，孩子學(xué)習(xí)好，老公顧家，公婆還愿意幫忙。但是在田雨嵐的眼里，她過(guò)得很不幸，老公愛(ài)玩掙錢少，公婆管得太多，孩子還不夠努力。

而米桃一家人，雖然住在很破舊的房子里，條件也比其他人差很多。但是一家人過(guò)得很幸福，在一起的時(shí)候也是有說(shuō)有笑的。

幸福，并不是得到得多，而是要求得少，懂得知足常樂(lè)。

好的心態(tài)，也是一種習(xí)慣。

我們都明白一個(gè)道理，那就是你快樂(lè)地過(guò)是一天，不快樂(lè)地過(guò)也是一天，為何有的中年人還是愿意不快樂(lè)地生活著呢？

說(shuō)穿了，就是一個(gè)習(xí)慣的問(wèn)題。有些事情，明明知道去操心會(huì)讓自己煩惱，會(huì)讓自己焦慮，但他們還是愿意去操心。有些事情，明明知道每天惦記著對(duì)自己的生活根本沒(méi)有任何好處，但他們還是習(xí)慣去惦記著，固執(zhí)地不愿意放下。